لماذا يتضمن روتين جيف بيزوس الصباحي التمرير وسحب قدميه؟

لا يدع جيف بيزوس مسؤولياته -الرئيس التنفيذي لشركة أمازون، ومالك شركة بلو أوريجين، كونه مستثمرًا مليارديرًا- تقف في طريق روتينه الصباحي البطيء.

يبدأ الرجل البالغ من العمر 60 عامًا كل يوم كما يفعل الكثير من الناس: يسحب قدميه ويتصفح هاتفه الذكي، كما قال مؤخرًا لبرنامج “Lex Fridman Podcast”.

ويبدو أن هذا صدم فريدمان، الذي كان قد وصف بيزوس للتو بأنه “أحد أكثر البشر إنتاجية في العالم”.

ورد بيزوس، في حلقة صدرت لأول مرة في ديسمبر/كانون الأول 2023، قائلاً: “أنا لست منتجاً كما تظن”. “أولاً وقبل كل شيء، أستيقظ في الصباح وأمارس رياضة اللعب. أتناول القهوة… و فقط تحرك ببطء.”

يقرأ بيزوس أيضًا الصحيفة ويتحدث مع خطيبته قبل التوجه إلى صالة الألعاب الرياضية لممارسة تمارين القلب ورفع الأثقال، وقال: “في معظم الأيام، [going to the gym is] ليس بالأمر الصعب بالنسبة لي، لكن في بعض الأيام يكون الأمر صعبًا للغاية وأنا أفعل ذلك على أي حال”.

ويتزامن الروتين الصباحي مع فلسفة بيزوس في اعتناق التجوال، أو القيام بالأشياء بلا هدف. إنها عقيدة تتبعه إلى المكتب، حيث قال إنه يشجع جلسات شرود الذهن على تبادل الأفكار وتشريح الأفكار الجديدة دون السماح لقيود الوقت بخنق الإبداع.

وقته لروتينه الصباحي يأتي من الاستيقاظ مبكرا. ولم يحدد بيزوس الوقت الذي يستيقظ فيه عادةً، لكنه قال خلال إحدى الفعاليات في عام 2018: “أنام مبكرًا، وأستيقظ مبكرًا”.

بيزوس ليس الملياردير الوحيد الذي لديه روتين صباحي غير متسرع. يستيقظ مارك كوبان بين الساعة 6:30 و7:00 صباحًا كل صباح ويتحقق من رسائل البريد الإلكتروني الخاصة به لمدة ساعة تقريبًا قبل النهوض من السرير، كما قال للممثل الكوميدي تريفور نوح في برنامج “ماذا الآن؟” بودكاست في يناير.

ثم يتناول وجبة الإفطار، ويمارس التمارين الرياضية، ويتحقق من بريده الإلكتروني مرة أخرى. قال كوبان: “اشطف وكرر”.

قد تبدو روتينات الصباح البطيئة كسولة أو بطيئة ظاهريًا، لكنها يمكن أن تؤدي في الواقع إلى زيادة الطاقة والإبداع والتركيز، كما قال جير بيرثيلسن، مؤسس المعهد العالمي للبطء، لصحيفة وول ستريت جورنال في عام 2019.

اقضي ما لا يقل عن 20 دقيقة كل صباح دون القيام بأي شيء، كما أوصى بيرثيلسن – يمكنك ببساطة البقاء مستيقظًا في السرير بعد انطلاق المنبه، على سبيل المثال. ويقترح خبراء آخرون القيام بالأنشطة التي تتطلب السكون، مثل التأمل أو التنفس.

وقال بيرثيلسن: “يحتاج قادة الأعمال إلى تخصيص بعض الوقت لنسيان الوقت، وهذا يساعدهم على الإبداع عند وصولهم إلى العمل”. “هذا هو الهدف من القيام بذلك قبل الذهاب إلى مكان العمل.”

وأضاف أن ملء صباحك بالكثير من المهام أو الانقطاعات “ربما يكون أكبر خسارة في الإنتاجية”.

هل تريد كسب أموال إضافية خارج وظيفتك اليومية؟Â قم بالتسجيل في دورة CNBC الجديدة عبر الإنترنت حول كيفية كسب الدخل السلبي عبر الإنترنت للتعرف على مصادر الدخل السلبي الشائعة، ونصائح للبدء وقصص النجاح الواقعية.

زائد، قم بالتسجيل في النشرة الإخبارية لـ CNBC Make It للحصول على النصائح والحيل لتحقيق النجاح في العمل والمال والحياة.