3 عبارات نستخدمها كل يوم
باعتباري الرئيس التنفيذي لمعهد أبحاث السعادة، فإن عملي مكرس لقياس وفهم ما يعمل على تحسين رفاهية الناس ونوعية حياتهم بشكل عام.
يقع مقرنا في كوبنهاجن، عاصمة الدنمارك، وهي إحدى الدول التي يتم تصنيفها دائمًا على أنها أسعد دولة في العالم. غالبًا ما يتفاجأ الدنماركيون بهذه الحقيقة. باعتباري شخصًا ولد ونشأ في الدنمارك، كثيرًا ما يُسألني ما الذي يجعل الشعب الدنماركي راضيًا للغاية.
أعتقد أن أفضل تفسير مختصر هو أن نموذج الرفاهة في بلدان الشمال الأوروبي جيد ــ ليس مثاليا، ولكنه جيد ــ في تخفيف بعض مصادر التعاسة. ولكن قد يكون هناك شيء ما في ثقافتنا ولغتنا يعزز رفاهيتنا أيضًا
إذا كنت تريد إشارة إلى كيفية تعاملنا مع الحياة والتفكير في السعادة هنا، يمكنك العثور على الإجابة في هذه العبارات الثلاث التي نستخدمها كل يوم.
1. “لا يوجد طقس سيء، فقط ملابس سيئة”
هذا تعبير دنماركي قديم ليس له أصل واضح. لقد كان دائمًا جزءًا من النسيج الثقافي هنا
تهطل الأمطار في الدنمارك 365 يومًا سنويًا، أو على الأقل يبدو الأمر كذلك. إذا خرجنا فقط عندما يكون الجو مشمسًا ودافئًا، فلن يحدث هذا إلا نادرًا. والخبر السار هو أننا نؤمن إيمانًا راسخًا بأنه يمكنك الاستمتاع بمعظم الظروف الجوية، طالما أنك ترتدي ملابس مناسبة للمناسبة فقط.
عندما كنت طالبًا جامعيًا، كانت لدي وظيفة في بيع أشجار عيد الميلاد في ديسمبر. لقد كانت حفلة موسيقية جيدة بدوام جزئي، لكنني كنت سأتواجد بالخارج خلال أحلك أوقات السنة في كوبنهاجن. كنت أرتدي أحذية ثقيلة وست طبقات من الصوف، وشربت عدة فناجين من القهوة خلال نوبات عملي للتدفئة. قضيت وقتا جميلا
هناك مشروع بحثي من كلية لندن للاقتصاد يهدف إلى فهم كيفية تأثر مشاعر الناس ببيئتهم. قام تطبيق Mappiness بتتبع أكثر من 30 ألف شخص مع مرور الوقت، وما وجدوه هو أن الأشخاص يبلغون عن مستويات أعلى من السعادة عندما يكونون في الخارج في الطبيعة.
ليس فقط بالنسبة للدنماركيين، ولكن لجميع الدول الاسكندنافية، هناك حب لـ friluftsliv (العيش الحر في الهواء الطلق). إن الاستمتاع البسيط بالتواجد في الخارج، بغض النظر عن الموسم، هو جزء لا يتجزأ من الحياة هنا.
وكما يقول المثل المفضل الآخر: “الطقس السيئ يبدو دائمًا أسوأ من خلال النافذة”.
2. “هل تريدين الاستراحة قليلاً؟”
تعتبر Hygge حجر الزاوية في الثقافة الدنماركية وأسلوب الحياة. ربما يكون أفضل وصف له هو فن خلق جو جميل ودافئ. Hygge هو فعل وصفة. لذلك يمكن لشيء ما أن يكون “hyggelig
