لماذا يصعب مقاومة جاذبية الحنين إلى الماضي؟

إن سماع صوت عابر أو الحصول على نفحة من الرائحة يمكن أن ينقلك إلى وقت ومكان مألوفين في حياتك، والأرجح أنك ستتحمس وترغب في التفكير في الذكرى أكثر – هذا هو الحنين.

أثناء إعداد وجبة الإفطار في مطبخي هذا الأسبوع، سمعت صوت شخص يقوم بتنظيف النافذة، مما ذكّرني على الفور بمشهد من فيلم “كورالاين”. على الفور، شعرت برغبتي في مشاهدة الفيلم على الرغم من مشاهدته مرات لا تحصى، بما في ذلك في دور العرض في أغسطس الماضي، بعد مرور 14 عامًا على إصداره لأول مرة.

حتى عندما لا نبحث عنه، يجدنا الحنين. لكننا نميل إلى البحث عنها أيضًا.

الحنين هو “شوق حزين أو عاطفي بشكل مفرط للعودة إلى أو إلى فترة ماضية أو حالة غير قابلة للاسترداد”، وفقًا لميريام وبستر.

إنها “تجربة عاطفية مختلطة، لذلك عندما نشعر بالحنين، قد نختبر شعورًا بالخسارة والشوق. لكننا أيضًا نختبر مشاعر إيجابية مثل السعادة”. [and] الامتنان”، وفقًا لأندرو أبيتا، الأستاذ المساعد في قسم علم النفس بجامعة روتجرز في كامدن، نيوجيرسي.

إن البالغين الذين يلعبون لعبة Game Boys في الحانات، وجيل Z الذين يستخدمون هواتف قابلة للطي، وفناني الموسيقى الذين يتذوقون الألحان الكلاسيكية في أغانيهم الجديدة الناجحة، كلها دليل على أن الحنين إلى الماضي هو شيء ننجذب إليه، ونحن على استعداد لدفع ثمنه.

ولكن ما هو الشيء الجذاب في هذا الشعور؟ تحدثنا إلى أبيتا، التي تدرس الحنين، لنصل إلى السبب وراء كون المشاعر مرغوبة للغاية وما إذا كانت مفيدة لنا بالفعل. وهنا ما يقوله.

ويشير أبيتا إلى أنه عندما صاغ الطبيب السويسري يوهانس هوفر مصطلح الحنين في عام 1688، كان له دلالة سلبية.

ويقول: “كان يُنظر إلى الأمر على أنه شيء سلبي، مثل المرض العقلي تقريبًا، الذي يحدث بسبب الابتعاد عن المنزل”.

ومع ذلك، اكتشف باحثون مثل أبيتا أن “الأمر لا يعني أن الحنين في حد ذاته كان ينتج مشاعر سلبية أو مشاعر سلبية، ولكن الناس كانوا مدفوعين إلى الحنين لأنهم كانوا يعانون من مشاعر سلبية”.

إن الانخراط في الحنين عندما تكون متوترًا أو وحيدًا يمكن أن يوفر فوائد نفسية إيجابية ويكون بمثابة التصالحية. التفكير مرة أخرى في الذكريات الجميلة مثل رائحة كعك جدتك أو عطر والدتك يمكن أن يجلب لك ذكريات من وقت أبسط ويعزز سعادتك، خاصة إذا كنت تعاني عاطفيًا.

تقول أبيتا: “يسمح لهم هذا الأمر بمعرفة أن هناك أشخاصًا يحبونني ويدعمونني ويدعمونني”. “وهذا يجعلني أشعر بالهدوء، وأنا الآن قادر على مواجهة التحديات [and] الحقائق القاسية في حياتي.”

يقول أبيتا: “أحد فوائد الحنين الأكثر تأثيرًا التي وجدتها في بحثي هو أن الحنين يعزز الشعور بما نسميه الترابط الاجتماعي”.

في كثير من الأحيان، يمكن ربط الذكريات التي تجعلك تشعر بالحنين إلى الماضي بأوقات في حياتك عندما كنت محاطا بالعائلة والأصدقاء. ويضيف أن تلك الذكريات عادة ما تكون مرتبطة بموضوعات الحب والانتماء، والتي قد تحتاجها في أوقات الشدة.

يمكن أن يساعد الحنين أيضًا في كسر الجمود إذا التقيت بصديق قديم ولم تكن متأكدًا من كيفية بدء المحادثة.

“في نهاية المطاف، يمكنك نوعًا ما أن تدهّن العجلات بالحديث عن الأيام الخوالي، والحديث عن الوقت الذي تقضيه معًا، “هل تتذكر هذا الشخص؟ هل تتذكر ذلك الوقت؟” وهذا النوع من الترابط يبدأ.”

ربما يذكرك عرض أو أغنية معينة بتجربة سيئة من ماضيك. بالنسبة للبعض، التفكير في الذكرى يمكن أن يثير مشاعر سلبية ولكنه ينتهي بشكل إيجابي. يقول أبيتا: “نحن نسمي هذا التسلسل السردي التعويضي”.

“[Someone] قد يقول: “لقد كانت لدي علاقة فظيعة حقًا، وكان هذا الشخص مسيئًا، وفظيعًا حقًا بالنسبة لي”. لكن تلك التجربة ساعدتني على النمو كشخص وساعدتني على أن أصبح أقوى. لذا، على الرغم من أن الأمر كان سيئًا، إلا أنني ممتن لأنني واجهته”.

في حين أن معظم الناس يميلون نحو التسلسل السردي الفدائي، لن يفكر الجميع في التجارب السلبية ويستخلصون شيئًا إيجابيًا منها.

الجانب الآخر من الطيف هو ما يسميه الباحثون التسلسل السردي الملوث.

يقول أبيتا: “هنا يبدأ الأمر سلبيًا وينتهي سلبيًا، أليس كذلك؟ ليس هناك خلاص”. “هؤلاء الأشخاص لا ينخرطون في الحنين في كثير من الأحيان. إنهم لا ينظرون إليه حقًا كمصدر للقوة، ولذلك لا ينخرطون فيه كثيرًا.”

تمامًا مثل الأطعمة المريحة، فإن الحنين جيد باعتدال.

“الحنين ليس دائمًا أمرًا سيئًا. [Comfort food] ليس دائما أمرا سيئا. في كثير من الأحيان، نرى أن الأطعمة المريحة غير صحية وتتسبب في السمنة. يقول أبيتا: “لكن الطعام المريح مهم لأنه يساعدنا، في بعض الأحيان، على المضي قدمًا”.

“الحنين يفعل ذلك أيضًا. [It] يساعد على استعادة المشاعر الإيجابية ويمنحنا هذا التشجيع للخروج وعيش حياة منتجة.”

هل تريد كسب أموال إضافية خارج وظيفتك اليومية؟Â قم بالتسجيل في دورة CNBC الجديدة عبر الإنترنت كيفية كسب الدخل السلبي عبر الإنترنتÂ للتعرف على مصادر الدخل السلبي الشائعة، ونصائح للبدء وقصص النجاح الواقعية. يمكن لقراء CNBC Make It استخدام رمز الخصم الخاص CNBC40 للحصول على خصم 40% حتى 15/8/24.

زائد، قم بالتسجيل في النشرة الإخبارية لـ CNBC Make It للحصول على النصائح والحيل لتحقيق النجاح في العمل والمال والحياة.