3 عبارات لا تستخدميها أبدًا أثناء الانفصال
من الصعب الوصول إلى النغمة الصحيحة عند الانفصال عن الرومانسية شريك. تريد أن تكون حازمًا ولكن متعاطفًا، ومباشرًا ولكن ليس قاسيًا.
قد يكون هذا صعبًا بشكل خاص بالنسبة للأشخاص الذين يتجنبون الصراع، كما تقول ليزا ماري بوبي، عالمة نفس ومؤسسة شركة Growing Self Counseling & Coaching. بدلًا من أن يكونوا صادقين بشأن سبب رغبتهم في إنهاء العلاقة، فإنهم يقدمون ما يعتقدون أنه سيكون السبب الأقل إزعاجًا.
على الرغم من أنه قد يتم ذلك من مكان الرعاية، إلا أن هذه الإستراتيجية يمكن أن تكون محبطة ومهينة لشريكك.
يقول بوبي: “إن التعبير عن الحب الحقيقي والاهتمام هو إجراء محادثة حقيقية حول ما يجري بداخلك والذي دفعك إلى التوصل إلى هذا الاستنتاج”.
فيما يلي ثلاث عبارات يجب عليك تجنبها عند قطع العلاقات مع الشريك الرومانسي.
1. “أنا لست في مكان يسمح لي بالدخول في علاقة الآن.”
يقول بوبي: “تجنب الانخراط في الأعذار التي تحجب الحقيقة”.
يتضمن ذلك عبارات مثل “أنا لست في مكان في حياتي حيث يمكنني أن أكون في علاقة” أو “ليس لدي النطاق الترددي لأكون في علاقة”.
يقول بوبي: “كلهم ثيران —“. “هذه الأسباب ليس لها أي معنى، والشخص على الجانب الآخر سوف يطرح الكثير من الأسئلة.”
تجنب الخوض في الأعذار التي تحجب الحقيقة.
ليزا ماري بوبي
الطبيب النفسي
مثل هذه الأعذار قد تترك لدى الشخص الآخر أملًا كاذبًا في رغبتك في البقاء معه في المستقبل.
يقول بوبي: “إن هذا يترك باب الاحتمال مفتوحًا في ذهن الشخص الآخر لأن الرسالة الوصفية هي “إذا تغيرت ظروفي، وعندما تتغير، فمن الممكن أن تحظى هذه العلاقة بفرصة”، وهو ما لا يحدث”.
2. “آمل أن نظل أصدقاء.”
تقول راشيل دي ألتو، خبيرة العلاقات والاتصالات في شركة Match Group الأم لـ Tinder، إن جزءًا من الانفصال هو إعادة رسم الحدود.
إن الوعد بالصداقة أو حتى مجرد اقتراحها يمكن أن يجعل من الصعب القيام بذلك
يقول دي ألتو: “إن محاولة الانتقال مباشرة إلى الصداقة يمكن أن تكون غير واقعية وربما تكون ضارة”. “خاصة لأولئك الذين يأملون في المصالحة”.
3. “أنت تستحق الأفضل”.
أثناء الانفصال، يجب أن تحاول تقديم المعلومات التي ستساعد الشخص الآخر على فهم تفكيرك. إن إخبارهم بأنهم يستحقون الأفضل لا يكشف أي شيء عن عملية تفكيرك.
يقول دي ألتو: “قد يبدو هذا غير صادق ومتعالي وطريقة لتحويل المسؤولية عن الانفصال”. “كما أنه لا يقدم سببًا واضحًا وصادقًا لإنهاء العلاقة.”
يقول بوبي إن مثل هذه الأعذار تحرم الشخص أيضًا من فرصة تعلم شيء ما عن نفسه.
وتقول: “في هذه المحادثات، قد تتاح للشخص الآخر الفرصة لاستيعاب بعض التعليقات أو الأفكار حول نفسه والتي ستساعده على النمو والتطور”.
لا بد أن تكون المحادثات الانفصالية غير مريحة، لكن لا يجب أن تكون مضللة.
يقول بوبي: “إن الأصالة والشفافية مهمان للغاية”. “تجنب الأعذار المبتذلة.”
هل تريد أن تكون متواصلاً ناجحًا وواثقًا؟Â خذ دورة CNBC الجديدة عبر الإنترنت كن متواصلاً فعالاً: إتقان التحدث أمام الجمهور. سنعلمك كيفية التحدث بوضوح وثقة، وتهدئة أعصابك، وما تقوله وما لا تقوله، وتقنيات لغة الجسد لترك انطباع أول رائع. سجل اليوم واستخدم الرمز EARLYBIRD للحصول على خصم تمهيدي بنسبة 30% حتى 10 يوليو 2024.
بالإضافة إلى قم بالتسجيل في النشرة الإخبارية لـ CNBC Make It للحصول على النصائح والحيل لتحقيق النجاح في العمل والمال والحياة.
